Komplexní přípravky, multivitamíny, vitamíny s minerály

Komplexní přípravky si vyberte podle působení. Pokud potřebujete podpořit kvalitu vlasů nebo pleti jsou ideální přípravky s kombinací minerálů např. zinku, křemíku a biotinu. Důležitou kategorií jsou i multivitamíny s minerály určené pro těhotné a kojící ženy. Pro sportovce je vhodné vybrat kombinaci vitamínů a minerálů např. magnézia, které působí jako prevence křečím.

Kdy je příjem multivitamínů s minerály důležitý

• Pokud potřebujete posílit svoji imunitu je vhodná echinacea v  kombinaci s vitamíny, minerály, případně hlívou ústřičnou
• Speciální a vyvážené kombinace vitamínů a minerálů pro maminky
• Vitamíny a minerály jsou také důležitými antioxidanty - pomáhají tělo a pokožku chránit před volnými radikály
• Jako vhodné doplnění sportovní výživy. V případě sportovců, hrozí deficit mnoha důležitých vitamínů a minerálů, to může mít za následek stagnaci výkonů, nebo i problémy jako např. křeče.

Nezapomínejte, že základem musí být zdravá a vyvážená strava. Žádné multivitamíny nenahradí konzumaci ovoce a zeleniny. Multivitamíny s minerály, ale mohou pomoci tam, kde nejste schopni nutriční požadavky pokrýt z běžné stravy, nebo v případě zvýšené zátěže (sport, nachlazení, stres, apod...)