Vitamín C

Jde o ve vodě rozpustný vitamín, někdy označovaný jako kyselina askorbová. Vitamin C je také důležitý, protože pomáhá chránit vitamíny A a E, stejně jako mastné kyseliny před oxidací.

Přínosy vitamínu C

• hraje důležitou úlohu v podpoře imunitního systému
• je jeden z nejlepších antioxidantů
• je důležitý faktor v produkci kolagenu. Kolagen má vliv na stavbu tkání včetně kůže! Má proto významnou úlohu v prevenci stárnutí organismu.
• pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi
• zmiňuje se i jeho pozitivní vliv na kardiovaskulární systém

Doporučujeme jako: vitamín na podporu imunity a při nachlazení, vitamíny pro sportovce, vitamíny pro těhotné, vitamíny pro kojící, antioxidant.Předávkování je téměř nemožné, přebytek se vyloučí močí.

-> více o vitamínu C <-