Rybí olej obsahuje komplex nenasycených mastných kyselin. Neznámější jsou EPA a DHA. EPA a DHA jsou esenciální mastné kyseliny, které si tělo neumí samo vytvořit. Z tohoto důvodu musí být jejich přísun zajištěn ve stravě nebo pomocí potravinových doplňků. Jejich nejkvalitnějším přírodním zdrojem jsou právě mořské ryby.
Síla rybího oleje je skryta v Omega 3
V odborné literatuře existují tisíce článků a stovky studií, odkazujících na prospěšnost konzumace ryb. Při výzkumech kardiovaskulárních onemocnění, byl zjištěn jejich minimální výskyt u Eskymáků, kteří ačkoliv konzumují velké množství živočišných tuků, těmito chorobami téměř netrpí! Jedním z hlavních důvodů je pozitivní vliv omega-3 mastných kyselin, obsažených v jejich jídelníčku.
Co jsou Omega-3 mastné kyseliny?
Jde o komplex nenasycených mastných kyselin, nejznámější jsou EPA a DHA. EPA a DHA jsou esenciální mastné kyseliny, které si tělo neumí samo vytvořit. Z tohoto důvodu musí být jejich přísun zajištěn ve stravě nebo pomocí potravinových doplňků. Jejich nejkvalitnějším přírodním zdrojem jsou právě mořské ryby.
Omega-3 a kardiovaskulární systém
Dnes již není pochyb o příznivém vlivu omega-3 na zdraví srdce a cév. Omega-3 mastné kyseliny hrají klíčovou roli při tvorbě buněčných membrán celého těla, a jsou nedílnou součástí při tvorbě hormonů, regulujících zánět, krevní srážlivost a pružnosti cévní stěny.
Omega-3 a imunitní systém
Ačkoliv se produkty s omega-3 běžně nezařazují mezi prostředky na zlepšení imunity, jako u jedné z mála látek byl jejich pozitivní vliv na imunitu skutečně prokázán! Při konzumaci koncentrátů s omega-3, také dochází ke zkrácení a zmírnění průběhu zánětlivých procesů.
Omega-3 a centrální nervový systém
Studie také jasně ukazují na nezbytnost mastných kyselin pro centrální nervový systém. Při jejich nedostatku se tato nezbytnost stává o to zřejmější.
Lidem kteří nemají ve stravě dostatek omega-3 mastných kyselin hrozí zvýšené riziko vzniku onemocnění, jako jsou demence, deprese, ztráta koncentrace atd..
email: obchod@elvita.cz
V případě dotazů nás neváhejte
kontaktovat. Rádi poradíme.