Reflex Nutrition Vegan Protein

V této recenzi představíme výrobek, který je tak troch jiný: Vegan Protein. Reflex Vegan protein je jeden z mála proteinových přípravků na čistě rostlinné bázi. Z tohoto důvodu je velmi oblíben u veganů a vegetariánů, navíc neobsahuje alergeny, lepek, laktózu nebo sóju.

1. Původ výrobku Vegan protein

Jedná se o výrobek firmy REFLEX Nutrition Ltd. se sídlem ve Velké Británii.

 www.reflex-nutrition.com

 Reflex Nutrition se profiluje jako firma s maximálním důrazem na kvalitu používaných surovin, kdy deklaruje jejich evropský původ. Výrobky jsou zpracovávány v závodech v EU. Společnost je certifikována dle ISO9001 a produkty jsou nezávisle testovány na obsah zakázaných a dopingových látek (HFL/ DOPING FREE).

Vyrobeno: Velká Británie

2. Určení výrobku Vegan protein

Vegan protein je proteinový přípravek na rostlinné bázi. Bílkovina je v tomto případě získávána z hrachu setého (Pisum Sativum).

Vegan protein je v první řadě určen k doplnění bílkovin nutných pro růst svalové hmoty (bodybuilding). Určitě je vhodný pro doplnění nezbytných aminokyselin u sportujících vegetariánů, veganů případně celiaků.

3. Vegan Protein charakteristika

Obsah balení je 2100g což odpovídá 84 doporučeným dávkám. Balení obsahuje také odměrku o obsahu cca 12,5g. Odměrka určitě zná Murphyho zákony a proto je většinou až na dně :o)

Proteinový prášek je v černé dóze se šroubovým uzávěrem, není tedy problém s uchováním již otevřeného balení.

Vyrábí se v příchutích: čokoláda, jahoda, ovocná směs

Na obrázcích je již nové balení Vegan protein

     vegan protein po otevreni

 

3.1 Vegan protein obsah živin

Ačkoliv se jedná o rostlinný (hrách) a tedy ne úplně typický zdroj bílkovin, možná překvapí opravdu kvalitní spektrum aminokyselin. Hrách je považován za jeden z nejkvalitnějších zdrojů bílkovin a to právě z důvodu obsahu plnohodnotného spektra aminokyselin, zejména glutaminu a argininu. V tomto ohledu předčí i syrovátkové zdroje!

Níže je tabulka s porovnáním obsahu aminokyselin z různých zdrojů.

 

Syrovátková bílkovina

Vaječný bílek bílkovina

Hovězí maso bílkovina

Hovězí kolagen bílkovina

Organický hrách bílkovina

Isoleucin* (EAA )

6,40%

5,60%

4,50%

1,20%

4,70%

Leucin* ( EAA )

10,60%

7,80%

8,00%

2,80%

8,20%

Lysin ( EAA )

9,60%

5,00%

8,40%

3,50%

7,07%

Methionin ( EAA )

2,20%

3,50%

2,60%

0,80%

1,66%

Fenylalanin ( EAA )

3,00%

5,50%

3,90%

2,20%

5,43%

Threonin ( EAA )

6,70%

4,10%

4,00%

1,90%

3,89%

Tryptofan ( EAA )

1,40%

1,40%

0,70%

CHYBÍ

1,41%

Valin* ( EAA )

5,90%

6,90%

5,00%

2,40%

5,19%

Arginin (Semi EAA)

2,10%

5,00%

6,50%

7,70%

8,49%

Glutamin (Semi EAA)

18,10%

12,10%

15,00%

9,60%

18,90%

SOUČET

66,00%

56,90%

58,60%

32,10%

64,94%

 

3.2 Vegan protein nutriční informace

Níže jsou uvedeny deklarované nutriční hodnoty. Bonusem je obsah probiotických kultur, které pomohou s trávením výrobku a zlepší střevní mikroflóru.

*jedna dávka představuje 25g (2 odměrky)

100g

25g

Energetické hodnoty

1.562kj / 370kcal

390kj / 92kcal

Bílkoviny

74g

18.5g

Sacharidy

4,1g

1.0g

Z toho cukry

1,4g

0.4g

Tuky

5,6g

1.4g

Z toho nasycené tuky

2,7g

0.7g

Z toho mononenasycené tuky

1.7g

0.4g

Z toho polynenasycené tuky

1.0g

0.3g

Vláknina

3.4g

0.9g

Sodík

1.3g

0.3g

Digezyme (amyláza, proteáza, celuláza, laktáza, lipáza)

160mg

40mg

probiotické kultury LactoSpore

200.000.000

50.000.000

 

Náhled originálu etikety od výrobce je zde:

http://www.reflex-nutrition.com/media/productupload/VP.2.1kg.LV1.0.FV1.17-042012.pdf

Foto etikety distributora pro ČR:

vegan protein etiketa a složení

3.3 Co Vegan protein neobsahuje

Zde je dle mého názoru největší přínos tohoto výrobku. Výrobek neobsahuje:

  • umělá sladidla a barviva
  • sóju
  • pšeničný lepek (gluten)
  • geneticky modifikované složky

Vegan protein, je tedy vhodný pro vegany, vegetariány a celiaky.

 

4. Dávkování a zkušenosti s užíváním Vegan proteinu

Dávku (1-2 odměrky) připravte v šejkru, kdy na jednu odměrku počítejte cca 150ml vody. Pěnivost je u čokolády minimální (nové balení), jahoda pěnila více.

Rozpustnost je slušná, usazování je do dvou minut po rozmíchání minimální, viz. obrázky níže:

Dvě odměrky rozšejkrované ve 300ml chladné vody:

vegan protein příprava dávky         

Vegan protein ihned po rozšejkrování:

vegan protein po rozmíchání

 

Vegan protein 2 minuty po rozmíchání (sedimentace)

Vegan protein po rozmíchání

4.1 Dávkování pro bodybuildery

Pokud chcete dosáhnout nárůstu svalové hmoty je dávka pouze jedné odměrky nedostatečná. Jedna dávka tedy musí obsahovat 25g výrobku (2 odměrky). V tomto případě dosáhnete příjmu 18,5g bílkovin. Doporučení je 2-3 dávky denně.

S ohledem na celkový denní příjem bílkovin je vhodné Vegan protein užívat cca 45 minut (2 odměrky) po tréninku a před spaním (další 2 odměrky). Pokud jste ve fázi nabírání svalové hmoty, doporučuji zařadit další dávku mezi snídani a první svačinu - díky tomu nastartujete co nejdříve anabolický stav svalové tkáně.

4.2 Dávkování pro ostatní populaci

Pokud potřebujete doplnit příjem aminokyselin z rostlinných zdrojů, stačí jedna až dvě odměrky denně. Např. jedna odměrka po fyzické zátěži (odstup 45 min) druhá před spaním. 

4.3 Zkušenosti s užíváním Vegan proteinu

Ze zkušeností mohu potvrdit, že jsem nezaznamenal žádné zažívací potíže (po 3 baleních). Z důvodu absence laktózy je stravitelnost ve srovnání s Whey proteiny lepší. Řekl bych, že je možná srovnatelná s Whey hydro, které také vynikají slušnou stravitelností.

Poměrně specifická je rozpustnost a konzistence, která je nejspíše spojená s technologií výroby. Rozpustnost je průměrná a protein sedimentuje přiměřeně rychle, kdy i po dvou minutách není třeba dalšího šejkrování.

Chuť nelze objektivně posoudit, ale řekl bych, že se "pije" poměrně dobře a výrazně lépe než beef proteiny. Na čokoládu jsem si zvykl, jahoda mi vadí. I z reakcí ostatních uživatelů doporučuji spíše čokoládu, kdy s jahodou je spokojeno výrazně méně uživatelů.

5. Přínos Vegan Protein

Výrobek jsem zkoušel právě pro lepší stravitelnost a zatím jsem se k jiným alternativám nevrátil (whey proteiny, beef již neplánuji :o)).

Subjektivně, co se týče budování svalové hmoty je plně srovnatelný s ostatními proteinovými přípravky. Zde samozřejmě záleží na vašich cílech, metabolismu, atd...

6. Závěr recenze Vegan Protein

Opravdu kvalitní výrobek, kdy za gram bílkovin zaplatíte cca 0,85 Kč. Jeho síla je právě v tom co neobsahuje. Pokud z nějakých důvodů nemůžete bílkoviny z jiných zdrojů, je Vegan protein jistá volba. Nebojíme se jej doporučit vyzkoušet i bodybuilderům, jako kvalitní zpestření jejich suplementace.

 

Hodnocení pro bodybuildery:

8/10

 

Hodnocení pro vegetariány, vegany a celiaky:

9/10

 

 

Reflex Nutrition Vegan Protein - 1202585 -
Aktuální článek: Reflex Nutrition Vegan Protein

Starší články v kategorii

Komentáře k Reflex Nutrition Vegan Protein

1
7.2.2015 18:07
Miso

Chlapina, odberka ma 25Ml čo je 12,5g prášku. Dve odmerky je jedna dávka a teda 25g prášku (objemovo 50ml). Doza obsahuje teda 168 naberačiek, čo je 84 "dvojnaberačiek" a teda 84 dávok.

2
7.2.2015 20:14
elvita.cz

Děkujeme za upozornění, máte samozřejmě pravdu - opraveno

3
8.2.2015 14:50
miso

Noo, este by ste to mohli upravit aj v druhej casti clanku, lebo tam spomi:-)ate, ze 50g vyrobku su dve odmerky ale 50g vyrobku su 4 odmerky (12.5x4=50 cize 37g bielkovin dosiahne clovek po konzumacii styroch naberaciek cize dvoch davok. Btw mam ten isty protein a zatial spokojnost...

Vložit komentář

Jméno
Email ( email není zveřejněn )
Váš příspěvek   ( Fotky můžete vložit po odeslání příspěvku. )
opiště kód
antispam
Copyright © www.elvita.cz, provozováno na systému tvorba e-shopu a pronájem e-shopu Shop5.cz

© www.elvita.cz

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.   Další informace